Влюбись В Мою Проблему

Влюбись в мою проблему.

То же самое и здесь! Мне поставили диагноз около двух недель назад, и я пытался выяснить, как это повлияет на меня как на личность.

Я рад, что вы относитесь к этому серьезно :) Если появится что-нибудь еще, что могло бы помочь, дайте нам знать. Удачи в вашем путешествии <3

Спасибо! Определенно, есть вещи, о которых мне нужно узнать больше (например, упражнения), но пока самое главное - это просто иметь возможность сказать: "Я больше этого не хочу". Это удивительное чувство - знать, что со мной что-то не так, потому что тогда я могу рассказать людям, чтобы они не подумали, что я сумасшедший, или не стали оправдываться перед самим собой.

Вы уже добились огромного прогресса, сказав "нет" вместо "да". Это потрясающе: Упражнение D тоже звучит как хорошая идея - действительно легко войти в колею, когда у вас начинаются проблемы со сном по ночам.. Попробуй заняться йогой? Или даже гулять на улице, если вы живете где-нибудь в прохладном / холмистом месте. Я думаю, что даже всего 15 минут каждый день имели бы большое значение :)

У моей семьи есть дом недалеко от пляжа, куда мы часто ходим...так что, возможно, мы воспользуемся всеми этими возможностями!